"DIA MUNDIAL SEM TABACO 31/05 : FAZ MAL A VOCÊ, FAZ MAL PARA O PLANETA"

O Dia Mundial Sem Tabaco

 A data, criada em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem como objetivo lembrar os perigos do fumo, discutir as estratégias da indústria para seduzir novos usuários e provocar ações contra o tabaco. De acordo com a OMS, o tabagismo continua a ser a principal causa de morte evitável em todo mundo, pois é um importante fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como câncer, doenças pulmonares e cardiovasculares. Cerca de 1/3 da população mundial é fumante e 5 milhões morrem por ano em consequência do uso do cigarro.

 

No Brasil a situação é grave, pois o número de fumantes chega a quase 32 milhões. Segundo levantamento do Instituto Nacional de Câncer (INCA) o tabaco é responsável por cerca de 200 mil mortes por ano. A pesquisa Vigitel Brasil 2011, realizada pelo Ministério da Saúde, mostrou que a frequência de adultos fumantes varia muito de acordo com a cidade. O índice mais baixo apareceu em Maceió, 7,8%, enquanto Porto Alegre esse número chegou a 22,6%. A capital gaúcha é seguida no ranking por Curitiba, com 20,2% e São Paulo, com 19,3%.

 

Os fumantes têm entre 20 e 30 vezes mais chances de desenvolver câncer de pulmão. Porém, os riscos não param por aí. A lista de danos à saúde inclui doenças cardiovasculares, respiratórias, impotência sexual no homem, infertilidade na mulher, osteoporose e até catarata. Para as mulheres o cigarro associado ao uso de anticoncepcionais também aumenta em 10 vezes o risco de sofrer derrame e infarto. “O fumo realmente acarreta uma série de doenças, que podem ser prevenidas com a interrupção desse hábito”, afirma Christina Pinho, pneumologista do Hospital São Vicente de Paulo. Porém, ela recomenda que o fumante que pretende largar o tabaco busque ajuda profissional que possa ajuda-lo a controlar os sintomas da abstinência.

Os danos do tabaco, no entanto, não se restringem ao uso. De acordo com o INCA, ao longo da cadeia de produção o meio ambiente também é afetado. Por isso, o tema nacional para o Dia Mundial Sem Tabaco deste ano é “Fumar: faz mal para você, faz mal para o planeta”. Dessa vez as ações, palestras e eventos espalhadas pelo Brasil também devem destacar os danos causados pelo tabaco desde seu cultivo até a dependência química dos usuários.

 

Outro problema que ganha destaque é o tabagismo passivo, inalação da fumaça do cigarro por não fumantes, que convivem com fumantes em lugares fechados. “Adultos que são regularmente expostos à fumaça possuem 30% a mais risco de desenvolver um câncer de pulmão e até 24% a mais de risco de ter um infarto”, explica Christina Pinho. A especialista ainda alerta para aumento do índice de doenças respiratórias em crianças com pais fumantes.

O cigarro contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas. Além das mais conhecidas, como nicotina e monóxido de carbono, a fumaça do cigarro possui substâncias radioativas como polônio 210 e cádmio (aquele das baterias dos carros). Por isso, o corpo já é capaz de sentir mudanças depois de apenas 20 minutos depois de parar de fumar.

fonte: http://saude.terra.com.br/dia-sem-tabaco-veja-dados-das-cidades-mais-fumantes-do-pais,23230d40fef97310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html


Hoje na CF Padre José de Azevedo Tiúba, usuários do território fizeram uma caminhada largando da porta da CF Gardênia Azul e chegando ao Bosque da Freguesia-JPA. Mesmo com dia chuvoso conseguimos realizar a caminhada sem nos molhar. Aconteceu hoje cedo as 7:30 am e logo retornamos as suas casas por volta de 8:30am. No retorno que "encontramos com a chuva", mas fizemos a nossa parte e esperamos que a população seja CONSCIENTE!

 

Veja como ficará seu pulmão:

Faça uma simples experiência, segure uma pequena porção de algodão, dê uma

tragada em seu cigarro e solte a fumaça pressionando-a no algodão, você ficará

espantado com a quantidade de sujeira gosmenta que ficará retida no algodão,

lembre-se que o pior ficou nos pulmões. Ou então faça uma experiência mais chick,

fume, por uma semana, usando uma piteira e depois faça a limpeza dela, e lembre-se

a piteira fez o trabalho do seu pulmão.

Benefícios ao você parar de fumar:

Após 2 minutos a pressão arterial e a pulsação voltam ao normal;
Após 3 semanas a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;

Após 1 ano o risco de morte por infarto agudo do miocárdio se reduz a metade;

Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram;

Após 20 anos o risco de contrair câncer de pulmão será igual ao das pessoas que nunca fumaram;

Fortalecimento da auto-estima;

Melhora do hálito e do cheiro;

Melhora da coloração dos dentes e a vitalidade da pele;

Ter uma melhora no desempenho de atividades físicas.

 

PARA SEU PULMÃO FICAR ASSIM: ------------------------>>

bye Ágata Reis