O Dia do Desafio,
realizado no Brasil desde 1995 e coordenado desde 1998 pelo SESC, é uma
campanha mundial de incentivo a prática regular de atividades físicas em
benefício da saúde e bem-estar, realizada por meio de ações das comunidades. Esse
ano o Dia do Desafio acontecerá no dia 29/05
(quarta feira).
No
Dia do Desafio, o objetivo é mobilizar o maior
número de participantes em
torno da ideia de praticar pelo
menos 15 minutos consecutivos de qualquer atividade física a fim de propor uma mudança
simples no hábito de vida e com isso melhorar a qualidade de vida.
Iremos comemorar também o DIA INTERNACIONAL SEM TABACO!
Venham participar com a gente na CF Padre José de Azevedo Tiúba
Atividades a serem realizadas:
Caminhada e alongamento - campo em frente a CF Padre José de
Azevedo Tiúba – 7:00 até as 7:30
Alongamento na sala de espera no decorrer do dia – manhã e
tarde (horário maior movimento)
Alongamento com usuários nos corredores no aguardo do
atendimento – manhã e tarde (horário maior movimento)
Circuito de ginástica – Elástico, cabo de vassoura, garrafas
pets; (manhã e tarde)
Os alunos e alunas do Programa Academia Carioca da Saúde
virão fazer atividade nesse dia com camisa de cor azul ou branca;
Além dessas atividades no dia 29/05 terá outra atividade extra caminhada até o
Bosque da Freguesia dia 31/05 as 7:30am.
Até breve,
Ágata Reis - Professora Educação Física
CF Padre José de Azevedo Tiúba
Programa Academia Carioca da Saúde
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