Saúde da Mulher - Mamografia

SAÚDE DA MULHER

Mamografia móvel ampliará assistência oncológica no país

Público-alvo da portaria que habilita o Programa de Mamografia Móvel no Sistema Único de Saúde será prioritariamente mulheres na faixa etária de 50 a 69 anos
Qualificar e ampliar ainda mais a assistência oncológica no país, principalmente entre as mulheres das camadas mais carentes da população. Este é o objetivo da portaria 1.228 publicada no Diário Oficial da União (D.O.U) nesta quarta-feira (31), regulamentando a habilitação para o Programa de Mamografia Móvel no SUS. A assinatura ocorreu durante a III Reunião do Comitê de Mobilização Social do Programa de Prevenção e Tratamento do Câncer do Colo de Útero e de Mama, em Brasília.
Juntamente com a portaria foi divulgado o edital de cadastramento nacional de estabelecimentos de saúde na área de diagnóstico por imagem (mamografia), interessados em participar do programa de Mamografia Móvel. As empresas terão que preencher formulário eletrônico que estará disponível no endereço informado no edital. A análise das informações será feita pelo Ministério da Saúde, que, após um prazo, divulgará o resultado no Diário Oficial.
Este programa consiste na liberação de Unidades Oncológicas Móveis Terrestres e Fluvial (carretas ou barcos) que percorrerão locais estratégicos dos municípios (definidos pelas secretarias de saúde) para a realização das mamografias. Cada unidade deverá ter obrigatoriamente um técnico em radiologia e ser equipado com pelo menos um mamógrafo entre as opções: mamógrafo com comando simples, mamógrafo com estereotaxia e mamógrafo computadorizado. Dependendo da estrutura do serviço, o gestor também poderá disponibilizar médico radiologista, mastologista ou ginecologista obstetra.
A oferta do serviço de mamografia móvel à população se dará por adesão pelos gestores locais, que deverão solicitar habilitação ao Ministério da Saúde. De acordo com o ministro Alexandre Padilha a oferta do serviço de mamografia móvel vem para ampliar o atendimento e levar o exame preventivo as áreas mais remotas do país. “Queremos fazer com que o aumento de 41% no número de mamografias registrados este ano em comparação com o ano anterior cresça, chegando cada vez mais rápido e mais perto da população, sobretudo às mulheres que vivem nas periferias das grandes cidades e no interior dos estados”, afirmou.A portaria complementa a portaria GM Nº 2.304, de 04 de outubro de 2012, que instituiu o Programa de Mamografia Móvel.
A dinâmica do trabalho prevê que a mulher seja encaminhada ao serviço, preferencialmente, por meio das Unidades Básicas de Saúde (UBS). O gestor local deverá estar preparado para atender as mulheres que apresentarem alterações mamárias, prestando atendimento via Atenção Básica, com encaminhamento aos serviços especializados de diagnóstico e tratamento.
Os exames feitos nas unidades poderão ser entregues no dia do exame ou por agendamento. Dependendo do tipo de unidade móvel, o resultado também poderá ser enviado via satélite para um estabelecimento de saúde de referência para que um médico especialista avalie o exame e apresente o resultado em até 24 horas. A estimativa é que as unidades móveis tenham capacidade de fazer 800 mamografias por mês.
A contratação e execução do programa serão de responsabilidade dosestados e municípios, cabendo ao Ministério da Saúde o repasse financeiro referente aos procedimentos realizados aos gestores estaduais e municipais.
CRESCIMENTO – A oferta do serviço de mamografia móvel contribuirá para ampliar cada vez mais o número de mulheres, na faixa etária prioritária, que se submetem ao exame de mamografia e que vivem, preferencialmente em áreas mais remotas e de difícil acesso. Este crescimento está condicionado à ampliação e à qualidade dos serviços oncológicos.
No primeiro semestre de 2012, o Ministério da Saúde registrou aumento de 41% no número de mamografias realizadas no âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS), entre as mulheres na faixa prioritária (50 a 69 anos), se comparado ao mesmo período de 2010. Este ano, 2.139.238 exames foram realizados, sendo 1.022.914 na faixa prioritária. Enquanto que em 2010 foram feitas 1.667.272 mamografias, sendo 726.890 na faixa prioritária.
O número de mamografias também cresceu 16% entre 2012 (2.139.238) e 2011 (1.839.411), e 21% na faixa prioritária, 1.022.914 e 846.494, respectivamente. A oferta deste exame faz parte do Plano Nacional de Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Câncer de Colo do Útero e de Mama, lançado pela presidenta Dilma Rousseff no ano passado.
Até 2014, o Ministério da Saúde vai investir R$ 4,5 bilhões para fortalecer o Plano Nacional de Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Câncer do Colo do Útero e de Mama. O Ministério fechou 2011 com investimento de R$ 2,1 bilhões no setor. Já em 2010 este valor foi de R$ 1,9 bilhão.
AÇÕES – Para garantir a melhoria do atendimento e a qualidade de vida da população, o Ministério da Saúde incorporou ao SUS o Trastuzumabe, um dos mais eficientes medicamentos de combate ao câncer de mama. O Ministério investirá R$ 130 milhões/ano para disponibilizar o medicamento à população. Também faz parte do Plano Nacional, a expansão dos serviços de radioterapia no país. Para isso, em julho deste ano, o Ministério da Saúde divulgou portaria que traz os nomes dos 80 hospitais, habilitados na Alta Complexidade em Oncologia, que terão serviços de oncologia criados (48 hospitais) e vão ter ampliados os serviços já ofertados (32), no início de 2013.
A iniciativa beneficia população de 58 municípios, em 20 estados, nas cinco regiões do país. A medida aumentará em 32% a assistência aos pacientes com câncer, passando de 149 mil para 197 mil atendimentos por ano. Haverá investimento de R$ 505 milhões. Os recursos também serão aplicados em infraestrutura e na compra de 80 aceleradores lineares, que são equipamentos de alta tecnologia usados em radioterapia, além de outros acessórios. A ação está em consonância com o Plano Brasil Maior, do governo federal.

Fonte: http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/noticia/7945/162/mamografia-movel-ampliara-assistencia-oncologica-no-pais.html

 

29/10 - Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral

AVC: governo alerta para principal causa de mortes

No Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral, Ministério da Saúde reforça importância de hábitos saudáveis de vida, que podem retardar o surgimento da doença. Ampliação da assistência no SUS diminui taxa de óbitos na faixa etária até 70 anos

No Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC), lembrado nesta segunda-feira (29), o Ministério da Saúde alerta para os perigos da doença, que está entre as mais letais do mundo. Só no Brasil, o número de vítimas fatais por AVC chega a quase 100 mil pessoas: passou de 84.713, em 2000, para 99.726, em 2010. Atualmente, a doença é responsável pela primeira causa de mortes registradas no país.
“Para que consigamos reduzir a taxa de mortalidade é fundamental que a população recorra aos serviços de saúde”, afirma o ministro da Saúde, Alexandre Padilha. “Mas, também é necessário que as pessoas se empenhem em adotar hábitos de vida mais saudáveis. A atividade física, sob supervisão adequada, é benéfica para a saúde em geral e retarda o aparecimento de doenças importantes, como o AVC”, completa o ministro.
AVANÇOS – Apesar de ocupar o primeiro lugar no ranking geral de óbitos, a taxa de mortalidade por AVC na faixa etária que considera esses óbitos como mais evitáveis – isto é, até os 70 anos de idade – reduziu 32,6% entre 2000 e 2010. Nesta faixa, o índice caiu de 27,3 para 18,4 mortes para cada 100 mil habitantes, o que representa uma redução média anual de 3,2%. Em 2010, foram registrados 33.369 óbitos de pessoas com até 70 anos, por AVC.
Ano passado, foram realizadas 179.185 internações por AVC (isquêmico e hemorrágico), que custaram R$ 197,9 milhões para o Sistema Único de Saúde. Para ampliar a assistência a vítimas de Acidente Vascular Cerebral, o Ministério da Saúde investirá R$ 437 milhões no SUS até 2014. Deste total, R$ 370 milhões vão financiar leitos hospitalares. Os outros R$ 96 milhões serão investidos na incorporação e oferta do medicamento trombolítico alteplase.
SINTOMAS– Popularmente conhecido como derrame, o AVC atinge 16 milhões de pessoas no mundo a cada ano. Destes, seis milhões morrem – ou seja, 38%. Os sintomas mais comuns do Acidente Vascular Cerebral são a perda de força muscular de um lado do corpo, fala enrolada, desvio da boca para um lado do rosto, sensação de formigamento no braço, dores de cabeça súbita ou intensa, tontura, náusea e vômito.
Em casos de identificação desses sinais, o Ministério da Saúde recomenda a chamada urgente do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), pelo número 192. “Em caso de AVC ou qualquer outra urgência, o atendimento rápido pode minimizar o risco de morte e/ou seqüelas”, afirma Paulo de Tarso Abrahão, coordenador de Urgência e Emergência do Ministério da Saúde.
A doença ocorre devido à alteração na circulação cerebral. No AVC isquêmico há a obstrução de um vaso sanguíneo cerebral, levando à diminuição da circulação em determinada região do cérebro. No hemorrágico, acontece a ruptura de um vaso sanguíneo, com sangramento dentro do cérebro. Os principais fatores de risco são a hipertensão, o diabetes, o colesterol elevado e o tabagismo.
ASSISTÊNCIA– Com o aprimoramento de toda a rede de atendimento no SUS, o governo federal quer acelerar a redução da taxa de mortalidade por AVC. O Ministério da Saúde – que, este ano, instituiu a Linha do Cuidado do AVC – orienta que o tratamento deve incluir, necessariamente, a rede básica de saúde, o SAMU 192, as unidades hospitalares de emergência e leitos de retaguarda, a reabilitação ambulatorial, o ambulatório especializado e os programas de atenção domiciliar, entre outras estratégias de atendimento à população.
A assistência preconizada pelo ministério prevê o uso do medicamento alteplase somente em casos de AVC isquêmico. Aplicado até quatro horas e meia depois dos primeiros sintomas, o medicamento diminui em 30% o risco de sequelas do AVC. Isso significa a recuperação do quadro neurológico de mais pacientes comparando-se com aqueles que não recebem o tratamento com alteplase, além de reduzir em 18% a mortalidade.
REDE HOSPITALAR– Atualmente, há mais de 200 hospitais com condições de realizar atendimentos a pacientes com AVC. As instituições são habilitadas como centros ou unidades que tratam vitimas da doença. Além disso, esses locais podem usar o medicamento alteplase para o tratamento às vitimas de AVC isquêmico.
Serão criados 1.225 novos leitos em 151 municípios onde estão os 231 prontos-socorros responsáveis pelo atendimento de urgência e emergência especializado em AVC. A abertura dos novos leitos será definida, em conjunto, pelo governo federal, estados e municípios.


Fonte: http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/noticia/7904/162/avc:-governo-alerta-para-%3Cbr%3Eprincipal-causa-de-mortes.html

Bye

Ágata Reis

Treinamento físico e cognitivo impede o avanço rápido do Alzheimer em idosos

Treinamento físico e cognitivo desenvolvido por grupo de pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Rio Claro, no interior de São Paulo, é capaz de impedir o avanço rápido do Alzheimer e melhorar a qualidade de vida de idosos e cuidadores.

As pesquisas começaram em 2005, quando o Laboratório de Atividade Física e Envelhecimento (Lafe) passou a se dedicar a pesquisar os possíveis benefícios que o exercício físico pode proporcionar aos doentes de Alzheimer.

Os estudos foram iniciados com uma paciente de 79 anos, que nos seis meses anteriores vinha manifestando grande perda de memória e de capacidades cognitivas. Ela não lembrava mais os nomes dos parentes, nem reconhecia mais lugares, pessoas e objetos do seu cotidiano. " Percebemos que ela não tinha condições de acompanhar as atividades dos outros idosos" , diz José Luiz Riani Costa, coordenador do Programa de Cinesio-Terapia Funcional e Cognitiva para Idosos com Doença de Alzheimer (PRO-CDA). Contudo, não havia nenhum diagnóstico para o mal que acometia a senhora. A direção do grupo se mobilizou e conseguiu levá-la ao ambulatório de Saúde Mental do Hospital das Clínicas da Unicamp, onde foi diagnosticado Alzheimer em grau avançado.

Durante as primeiras avaliações, Sebastião Gobbi, professor do Departamento de Educação Física do Instituto de Biociências e coordenador do Lafe e seus colegas enxergaram uma oportunidade de ampliar de atender um público diferente e, ao mesmo tempo, adentrar uma nova área de pesquisas. " Já havia trabalhos mostrando os benefícios da atividade física para a cognição de idosos sem demência, mas não se sabia quais seriam os efeitos naqueles com Alzheimer" , explica Ruth Ferreira Santos-Galduróz, professora da Universidade Federal do ABC e integrante do PRO-CDA. A idosa recebeu uma pioneira série de exercícios preparados sob medida para fortalecer capacidades como equilíbrio, força, agilidade, percepção espacial e autopercepção.

"Talvez as melhoras fossem causadas por simples convívio social"

Após quatro meses e 36 sessões de exercícios, ela apresentou melhora em todas as habilidades físicas, e o declínio cognitivo não foi mais registrado. O passo seguinte era realizar estudos com mais indivíduos, a fim de observar melhor os potenciais benefícios do exercício físico nesses casos. Assim foi criado, em 2007, o PRO-CDA, um grupo de extensão de atividades físicas indicado apenas para portadores da doença de Alzheimer.

Então começaram a surgir aos primeiros estudos acadêmicos no PRO-CDA. E também as primeiras contestações. " Era comum ouvir em congressos que não estávamos demonstrando necessariamente os benefícios da atividade esportiva" , diz José Luiz Riani Costa, coordenador do PRO-CDA. " A maior parte dos idosos do grupo vivia recluso em casa, numa situação de pouco estímulo. Ao frequentarem as aulas, tinham a oportunidade de passear, interagir com gente nova, ter contato com os jovens que ministram as aulas? Talvez as melhoras fossem causadas por simples convívio social" , explica.

Grupo de convívio

Para responder aos críticos, a solução foi criar um segundo grupo, formado também por portadores de Alzheimer. É o chamado " grupo de convívio social" , que funciona como etapa preparatória e também como grupo-controle. O idoso recém-chegado ao projeto primeiro passa por esse grupo e, depois de quatro meses, passa a fazer parte do grupo de atividade física.

Na etapa preparatória, também são oferecidas atividades que podem beneficiar a cognição, mas não há foco no exercício físico. Passados quatro meses, seus integrantes têm a capacidade cognitiva avaliada. " Graças a este grupo-controle, temos podido mostrar que a simples convivência social também pode gerar melhoras cognitivas" , afirma Riani Costa. " Mas elas são menores que as experimentadas pelos idosos que fazem atividade física."

Com informações da Unesp

 

fonte: http://www.educacaofisicaa.net/2012/10/treinamento-fisico-e-cognitivo-impede.html

VITAMINA D X EMAGRECIMENTO

 

A diferença da maioria das vitaminas, a D pode ser produzida pelo corpo, seu combustível é o sol. O problema é que o protetor solar, essencial para proteger a pele e prevenir o envelhecimento, manchas , rugas e evidentemente câncer, reduz em 90 a 99% a chance de o organismo sintetizar a vitamina. A taxa necessária do micronutriente é 400 a 600 unidades internacionais por dia para uma mulher adulta. A idade e a cor da pele determinam a cota necessária. A quantidade aumenta quanto mais escura a pele e avançados os anos.

Uma maneira mais garantida e saudável de obter sua cota de vitamina D é por meio da dieta. À medida que você aumenta o consumo, sua circunferência abdominal pode começar a diminuir. Isso porque cada célula do corpo, incluindo as células de gordura, tem receptores da substância. Eles, por sua vez, interferem nos comandos do metabolismo de acordo com o recebimento ou não do nutriente. No caso das células de gordura, duas ações podem ser disparadas: na falta de vitamina D, o corpo recebe a ordem de estocar gordura. Já se o nutriente chega aos receptores, é acionada a queima dessas células, estimulando assim esse metabolismo.

Enquanto isso, receptores no cérebro precisam da vitamina para o controle da fome, assim também para elevar o nível de serotonina, neurotransmissor relacionado à sensação de prazer e bem estar. Ela ainda ajuda o organismo a absorver de forma eficaz nutrientes essenciais para a perda de peso, como o cálcio. Falta de cálcio aumenta de forma considerável à síntese de ácido graxo, uma enzima que converte caloria em gordura.

Mantendo uma alimentação equilibrada com aporte necessário de vitamina D, aumentamos o potencial de emagrecimento. Para garantir a cota diária, insira o nutriente em seu plano alimentar. Vale acrescentar peixes como anchova, arenque, atum, cavalinha, sardinha ao cardápio e aumentar a ingestão de ovos e oleaginosas ( amêndoas, nozes, castanha do pará, avelã). Prefira leites e iogurtes enriquecidos com essa vitamina.

Um cardápio rico em vitamina D melhora o humor, elimina quilos extras, fortalece os ossos, tendo papel importante também na eficácia do sistema imune. Ainda assim, a maioria das mulheres consome apenas uma parte do que deveria. Aprenda a obter a sua dose diária.

Alessandra Scutellaro

Nutricionista clínica

alessandrascutellaro@oi.com.br

 

Fonte: http://www.lizankamarinheiro.com/vitamina-d-x-emagrecimento-entenda-essa-relacao-2/#.UHS6i39HRAw.facebook

Intocáveis e difíceis de achar Saúde - CUIDADOR é importante

 

Intocáveis e difíceis de achar

on set 8, 2012 • 22:39

Intocáveis e difíceis de achar Saúde

 

O que é mesmo saúde da mulher ou das pessoas em geral, passando por uma definição bem mais ampla que o bem estar psíquico-físico e social do ser humano, inserido num contexto social?

Não nos cabe aqui num pequeno texto refletir mais profundamente sobre tema tão complexo, mas me deterei num filme que entrou em cartaz no Rio de Janeiro recentemente e de certa forma aborda a saúde em uma de suas facetas mais simples e profundas.

A do doente impotente ( terminal, vegetativo ou não), e totalmente dependente de um cuidador.

Falo de INTOCÁVEIS, filme francês ( 2011), de Oliver Nacache, com François Cluzet e Omar Sy.

Com o envelhecimento mundial e aumento da longevidade das populações, foi quase que inevitável no mundo inteiro em todas as classes sociais, o aumento das doenças crônicas e com elas suas complicações. Estas acometendo pessoas mais velhas e deixando seqüelas, a exemplo das deixadas por acidentes vasculares cerebrais, tromboses, além das doenças neurológicas tais como Alzheimer e Parkinson, sem falar das seqüelas por acidentes automobilísticos ou por esportes, entre outros tipos de acidentes incapacitantes como os do filme – tetraplegia por acidente com parapente, que deixam as pessoas a precisar de cuidados permanentes em suas residências após alta hospitalar. Isso se tornou realmente um problema de saúde sério para as famílias, estado e seguradoras.

Estes profissionais, na maioria das vezes, estão pouco preparados, ainda são poucos no mercado, pois não são enfermeiros, muitas vezes nem mesmo técnicos de enfermagem gabaritados, e estão a serviço de cooperativas que os contratam e os remuneram mal, cobrando caro das famílias que as contratam.Outro cenário, são os profissionais treinados que cobram caríssimo onerando bastante o orçamento familiar. Cenário mais triste e muito visto, é quando a família não pode contratar nem cuidadores de uma cooperativa, nem particular, e o seu doente, fica mal cuidado em casa, em sua solidão. Muitas vêzes consciente, sendo um pêso e estorvo para a família, que por sua vez tem que sobreviver e continuar com suas atividades normais do dia a dia.

Nem todos, como no belo filme, tem a sorte de ter as posses do doente em questão, de ser um homem rico e poder contratar uma equipe multidisciplinar de cuidadores e enfermeiros.

O filme se passa em torno de um um homem prepotente e desafiador que se acidenta num parapente e fica tetraplégico, mas tem condições de contratar a melhor estrutura doméstica de recuperação no lar. O belo e a maior sorte e o que dinheiro certamente não compra, e que este doente encontra, é sem dúvida, O TIPO DE CUIDADOR ENCONTRADO!

Trata-se de um negro, ex-presidiário, não muito convencional em termos de cuidadores,escolhido justamente pela lucidez do patrão propositalmente por este para não ter piedade do mesmo. Ao chegar, o cuidador , com seu jeito forte e seguro de ser, promove uma pequena revolução nas rígidas normas da milionária casa.E aos poucos, logo conquista a confiança do doente e dos outros profissionais da equipe com quem trabalha na mesma.Não impondo, mas se afirmando com segurança e confiança .

Suas habilidades?

São naturalmente mostar ao doente a VIDA!! Despertar a vontade de viver com o pouco do que ainda lhe resta, dentro de todas as suas limitações que, não são poucas – a tetraplegia, a solidão, a viuvez. A filha na adolescência, idade que não é fácil para um pai.

Um cuidador é uma pessoa que passa o dia, literalmente 24 horas com um doente impotente!

Na mais clara e real expressão da palavra.

Do banho a limpeza das necessidades vitais; da conversa ao pé do ouvido, ao levar ao banho de sol, ao fazer entrar num carro. A dar a comida, e os remédios, a ligar uma Tv e ler um jornal. A acompanhar aquele ser muitas vezes o chefe da família todo poderoso que um dia estava ao centro da mesa, organizando os eventos e congraçando com todos, à descer na sala ou ir ao Natal com ele em casa de outros familiares empurrando um cadeira de rodas.

Os familiares nem sempre vão estar por perto para vigiar seu doente, e os cuidados do cuidador, e não há sistema de câmera que capte em tudo o que pode ser feito em tempo real o tempo todo!

E sobretudo, estas jamais substituirão o amor e o respeito que um profissional pode ter pelo seu doente, e a importância que isso tem na sua recuperação!

Os serviços de enfermagem, passando pelos técnicos e cuidadores, são a meu ver um dos mais importantes na área médica e de saúde, e por isso merecem atenção especial e um treinamento muito maior e efetivo envolvendo não só técnicas cirúrgicas, de terapia intensiva, fisioterapia respiratória e motora, mas de psicologia médica, antropologia e sociologia.

Num mundo tão multi e plural, os serviços tem que estar cada vez mais bem elaborados para atenderem em todos os níveis os pacientes em sua diversas peculiaridades. Ter doentes em casa é uma realidade hoje para muitas famílias, e para essa realidade, todos temos que estar preparados, assim como a rede de saúde para atender a demanda crescente.

Lizanka Marinheiro

Prof. Dra. Pós-graduação da Saúde da Mulher e da Criança

Prof.Dra. Medicina Clinica Aplicada à Saúde da mulher e da Criança

IFF- FIOCRUZ

 

fonte: http://www.lizankamarinheiro.com/intocaveis-e-dificeis-de-achar/

 

OUTUBRO ROSA - COMBATE AO CÂNCER DE MAMA!!!

ATENÇÃO! CÂNCER DE MAMA, COMPARTILHE URGENTE!
Segundo tipo mais frequente no mundo, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. Se diagnosticado e tratado oportunamente, o prognóstico é relativamente bom.

No Brasil, as taxas de mortalidade por câncer de mama continuam elevadas, muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em está

dios avançados. Na população mundial, a sobre
vida média após cinco anos é de 61%.

Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. Estatísticas indicam aumento de sua incidência tanto nos países desenvolvidos quanto nos em desenvolvimento. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), nas décadas de 60 e 70 registrou-se um aumento de 10 vezes nas taxas de incidência ajustadas por idade nos Registros de Câncer de Base Populacional de diversos continentes.

Estimativa de novos casos: 52.680 (2012)

Número de mortes: 12.852, sendo 147 homens e 12.705 mulheres (2010)

 

 

Fonte: https://www.facebook.com/CombateCancer

 

Bye 

Ágata Reis

DIA 25/10 - DIA DO CIRURGIÃO DENTISTA!!!!

Ser Dentista  é ficar feliz ao ver seus pacientes sorrindo e saber que aquele sorriso, você ajudou a construir e fez a manutenção dele por anos.

Ser dentista é sentir que você é temido pela famosa broca e seu barulho irritante que faz tremer até o mais forte dos marmanjos.

Ser dentista é dar luz a boca de pessoas que antes estavam escuras, esse brilho irá radiar em todos os lugares, sorrir é viver feliz e você, sabe disso.

Não importa se você é um novo dentista ou um dentista veterano, o importante é ser orgulhoso de servir a tua profissão, ser feliz consigo mesmo, ter a vontade de deixar o mundo mais alegre e cheio de dentes bonitos e brilhosos, ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável.

FELIZ DIA DO CIRURGIÃO DENTISTA!!! 

Parabéns Dra. Bárbara, Dra Liz e Dra Renata!!! Que os pacientes da Clínica da Família Padre José de Azevedo Tiúba, possam continuar contando com a ajuda de vocês, dentistas e TBs.

Beijossss PARABÉNS pelo dia de vocês!!!!

Bye

Ágata Reis

CICLO DE DEBATES SUBPAV 2012

Tema: "Academia Carioca e Saúde do Idoso"
Hoje realizada no auditório da Associação Brasileira de Odontologia (ABO-RJ), com Coordenação Germana Perissé e Junia Cardoso

1- Objetivos da Sessão Temática: Atualizar os profissionais da atenção primária  à saúde (APS) no cuidado as pessoas idosas.

2- Resultados esperados: Estimular as Unidades, profissionais e funcionários para a realização de atividades voltadas ao público idoso; difundir boas práticas de cuidado a pessoa idosa, visando o envelhecimento ativo; implementar ações que visem a melhoria do desempenho cognitivo e global da pessoa idosa; demonstrar como as práticas de atividade física contribuem para a promoção da saúde.

Após suas diversas apresentações e anotações sobre novos e mais alguns métodos a serem estimulados para nossa população tudo em busca de qualidade de vida e envelhecimento ativo. Vamos lá segue esses momentos únicos desse Ciclo de DEBATE.

Excelente dia de trabalho e melhoria para novo aprendizado e aplicação na prática de qualidade de vida para nossos pacientes/alunos da CF Padre José de Azevedo Tiúba.

Dona Cristina perdeu a memória - ESTIMÚLO A MEMÓRIA

Exemplo de como cuidar de alguém e estimular a parte cognitiva e memória de um idoso...seja como for um idoso estimule-o, pois qualidade de vida, envelhecimento ativo e prática de atividade física. ESTIMULE-O

7 passos para uma noite bem dormida

Quer ter o sono perfeito? A gente te dá as dicas

Por Bárbara Rossi

Depois de um dia corrido, nada melhor do que chegar em casa, tomar um bom banho e... cama. Porém, conseguir relaxar e sonhar com os anjos entre tanta agitação, nem sempre é fácil. A coordenadora técnica do W Spa (RJ), Lôua Unger, dá dicas para conseguir descansar e ter uma noite de sono perfeita.
1. Procure dormir e despertar sempre nos mesmos horários para acostumar o organismo. Isso minimiza o “sofrimento” ao chegar a hora de ir para a cama ou de se levantar.
2. Evite grande quantidade de bebida alcoólica, pois pode causar mal-estar, principalmente se for tarde da noite. O cigarro também deve ser evitado.
3. Bebidas energéticas e que contêm cafeína, como café, alguns tipos de refrigerantes e chás (preto e mate), também não devem ser consumidos antes de dormir. Eles “despertam” o organismo e podem fazer com que o sono seja agitado.
4. Mantenha uma alimentação balanceada para descansar de fato. Nada de alimentos pesados perto do horário de ir para a cama. Prefira uma comidinha mais leve e de fácil digestão.
5. Praticar atividades físicas regularmente é ótimo para o organismo e para o sono. O ideal é fazer exercícios até 4 horas antes de dormir.
6. Mantenha um ambiente relaxante. Apague todas as luzes e deixe o quarto em uma temperatura amena.
7. Desligue a televisão meia hora antes de dormir. Esse é o tempo que o corpo precisa para relaxar e se desligar completamente.

Fonte: http://revistashape.uol.com.br/saude-e-bem-estar/2015/materia/quer-ter-o-sono-perfeito-a-gente-te-da-as-dicas

Alimentos anti-estresse combatem a depressão e a ansiedade

Mulheres que são mães, donas de casa e profissionais, tudo ao mesmo tempo. Homens bem sucedidos e que praticam esportes como atletas. Crianças que além das provas, ainda possuem muitas atividades após as aulas. Adolescentes em fase de vestibular. Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem maneiras de amenizar estes sintomas. Que tal aliviar o stress através da alimentação? Existem alguns alimentos que podem ajudá-lo!

Alface: substâncias encontradas principalmente nos talos das folhas como a lactucina e lactupicrina, atuam como calmantes naturais.

Espinafre e brócolis: previnem a depressão. Contêm potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células, assim como o magnésio, o fosfato e às vitaminas A e C e ao Complexo B, que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Peixes e frutos do mar: diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selênio, que agem diretamente no cérebro. Cereais integrais e chocolate (com moderação) também são ótimas fontes de zinco. O selênio também pode ser encontrado no atum enlatado e na carne de peru.

Laranja: promove o melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular, ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. A fruta é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do Complexo B. A ingestão de vitamina C inibe a liberação de cortisol, principal hormônio relacionado ao estresse no corpo.

Castanha-do-pará: melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. Também é rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a quantia diária recomendada de 350mg.

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B: Quando o estresse está presente, o corpo utiliza a glicose desordenadamente, consumindo então as proteínas do músculo como fonte de energia. O ideal então é se alimentar de alimentos ricos em carboidratos complexos e uma dose extra de proteína magra como: leite em pó, queijo minas, amêndoas e carne que contém vitamina B12; ovo, leite, banana, aveia, batata, ricos em vitamina B6.

Maracujá: Ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas. As folhas contêm alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), o conjunto do cérebro com a medula espinal, responsável pela sensibilidade e pela consciência. Por isso, elas atuam como analgésicos e relaxantes musculares.

 

Fonte: http://msn.minhavida.com.br/alimentacao/materias/11921-alimentos-antiestresse-combatem-a-depressao-e-a-ansiedade

 

 

INFARTO FEMININO DIFERENTE SINTOMAS DO INFARTO MASCULINO

>
> INFARTO FEMININO MATA PORQUE É DIFERENTE:
>
> Sabendo *(marido e filhos também), *evita-se mortes na família.
>
> Comente, pois valerá uma vida, quando precisar.
>
> "... Ela comentou que não se sentia bem ... Doíam-lhe as costas ... foi deitar-se um pouco até que passasse. Mais tarde, quando fui ver como ela estava, encontrei-a sem respiração: *não a puderam reviver*..."
>
> Isso foi o que comentou o marido dela com o médico, no Hospital.
>
> Eu sabia que os ataques cardíacos nas mulheres são diferentes, mas nunca imaginei nada como isto.
>
> Sabia que os ataques cardíacos nas mulheres raramente apresentam os
> mesmos sintomas dramáticos que anunciam o infarto nos homens ? Refiro-me à dor intensa no peito, o suor frio e o desfalecimento *(desmaio, perda de consciência)* súbito que eles sofrem e que vemos representados em muitos filmes.
>
> Para que saibam como é a versão feminina do infarto, uma mulher que
> experimentou um ataque cardíaco vai-nos contar a sua história:
>
> Eu tive um inesperado ataque do coração por volta de 22h30, sem haver
> feito nenhum esforço físico exagerado nem haver sofrido algum trauma
> emocional que pudesse desencadeá-lo.
> Estava sentada muito agasalhadinha, com meu gato nos joelhos e vendo
> novela.
>
> Um pouco mais tarde, senti uma horrível sensação de indigestão, como
> quando- *estando com pressa*- comemos um sanduíche, engolindo-o com pouca água.
>
> Esta foi minha sensação inicial ... O único problema era que eu NÃO HAVIA comido NADA desde às 17h00 ...
>
> Depois, desapareceu esta sensação e senti como se alguém me apertasse a coluna vertebral (*pensando bem, agora acredito que eram os espasmos em minha aorta).* Logo, a pressão começou a avançar para o meu esterno *(osso de onde nascem as costelas no peito).* O processo continuou até que a pressão subiu à garganta e a sensação correu, então, até alcançar ambos oslados de meu queixo.
>
> Tirei os pés do 'puff' e tratei de ir até o telefone, mas caí no chão ...
> Levantei-me apoiando em uma cadeira e caminhei devagar até o telefone para chamar a emergência.
> Disse-lhes que acreditava que estava tendo um ataque cardíaco e descrevi meus sintomas. Tratando de manter a calma, informei o que se passava comigo. Eles me disseram que viriam imediatamente e me aconselharam deitar-me perto da porta, depois de destrancá-la para que pudessem entrar e me localizar rapidamente.
>
> Segui suas instruções, me deitei no chão e, quase imediatamente, perdi os sentidos.
>
> Acordei com o cardiologista me informando que havia introduzido um pequeno balão em minha artéria femural para instalar dois *stents* que mantivessem aberta minha artéria coronária do lado direito.
>
> Graças às minhas explicações precisas, os médicos já estavam esperando
> prontos para atender-me adequadamente quando cheguei ao hospital.
>
> DICAS IMPORTANTES:
>
> **1.**Dizem que muito mais mulheres que homens morrem em seu primeiro *
> (eúltimo)* ataque cardíaco porque não identificam
> os sintomas e/ou os confundem com os de uma indigestão. CHAMEM a
> AMBULÂNCIA, se sentem que seu corpo experimenta algo estranho. Cada um
> conhece o estadonatural (normal) de seu corpo. Mais vale uma falsa
> emergência do que não se atrever a chamar, e perder a vida...
>
> **2.**Notem que disse 'chamem os Paramédicos/ambulância'. AMIGAS, o tempo é importante e as informações precisas também.
>
> **3.**Não acreditem que não possam sofrer um ataque cardíaco porque seu colesterol é normal ou nunca tiveram problemas cardíacos...
>
> Os ataques cardíacos são o resultado de um stress prolongado que faz que nosso sistema segregue toda classe de hormônios daninhos que inflamam as artérias e tecido cardíaco.. Por outro lado, as mulheres que estão entrando na menopausa ou já a ultrapassaram, perdem a proteção que lhes brindava o estrogênio, por isso correm risco de sofrer mais problemas cardíacos do que os homens.
> Um cardiologista disse que se todos os que receberem este e-mail o
> enviarem a 10 mulheres, poderemos estar certos de que ao menos UMA vida se salvará. Por isto, seja bom amigo e envie este artigo a todas as mulheres que lhe são tão queridas...
>
> **Água Antes de Dormir***
>
> Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser
> minimizados se tomarmos um ou dois copos de água *(NÃO bebida alcoólica
> ou cerveja)* antes do repouso da noite.
>
> Beber água na hora correta, maximiza a efetividade no corpo
> humano:
>
> - 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
> - 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
> - 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão
> sanguínea.
> - 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
>

18/10 DIA DO MÉDICO

 

Parabéns a todos os Médicos, Que dia especial...Deve ser por isto que sinto a luminosidade maior do sol,Com certeza é Deus abençoando tão amorosa e digna profissão. Suas incansáveis horas de dedicação, de carinho,De atenção, a cada um de seus pacientes,que trazem dentro do coraçãoSeu nome escrito com letras douradas. Chega a ser difícil conseguir as palavras certasPara traduzir o agradecimento que você merece. Querido(a) doutor(a) que brilho interior emana de ti,sua competência, sabedoria o(a) torna um ser iluminado.Estou feliz por ser hoje o seu dia,És como um (a) grande sábio(a),Possuis a paciência necessária,Nunca desacreditando no potencial de cada um.Parabéns pelo seu dia,As suas vitórias e conquistas são contadasPelos sorriso nos rostos daquelesQue recuperam o prazer da vida,Através da sua habilidade, intuição,Deus te mostra benevolente com todos nós. Que o Senhor o(a) ilumineE continues sempre com esse exemplo de luta e coragem,dignos de serem seguidos.Com certeza é uma simples homenagemQue faço a alguém tão especialE merecedor(a) de todo nosso respeito.Que Deus celestial continue abençoando seus caminhos,obrigado(a) por tudo!

 

Bye Ágata Reis

11/10 DIA DO DEFICIENTE FÍSICO

Após uma palestra com a Psicóloga Camila, Lar do Idoso da SESQ, parceria na Clínica do Gardênia, fizemos dinâmica com os alunos e alunas da Academia Carioca, atividades como simulações de tato, paladar, olfato e motores. Exercícios como pintura, locomoção, Línguas de Sinais - LIBRAS e etc...

15/10 dia do MESTRE - Parabéns Professores

Ser Professor é: Olhar de longe, chamar pra perto, cumprimentar ou criticar, sem destratar ou envergonhar.
Ser Professor é: Olhar o espelho, voltar no tempo e entender o aprendiz.
Ser professor é: repaginar o seu reflexo com alegria e contratempos, perdidos no tempo.
Ser professor é: sentir... amar... ser amigo...
Ser professor é saber ensinar!
Feliz dia dos professores! FELIZ DIA DOS MESTRES!!!

Quero agradecer a todos meus alunos e alunas que me presentearam e fizeram uma festa surpreza para mim aqui na Clínica da Família do Gardênia. Agradeço a todos e lembrar que mesmo sendo professora estou aqui para apreender, e continuar aprendendo cada vez mais a cada ano que passa!

Obrigada a todos!!!!

Beijos

E FELIZ DIA DOS MESTRE A TODOS QUE CONHEÇO E DESCONHEÇO!! PARABÉNS PROFESSORES!!!

DIA DO DEFICIENTE FÍSICO - 11/10 e Combate contra a Obesidade!!!

Hoje dia 11/10 é o dia do Deficiente Físico e Combate contra a Obesidade, hoje na Clínica da Família Padre José de Azevedo Tiúba, fizemos atividades relacionadas ao dia a dia do deficiente físico, tais como: andar de olhos vendados, pular com uma perna só, atividades sonoras que aguçam a audição, atividades de paladar, coordenação motoras finas e falamos de atividade física para Obesos e alimentação saudável.

Segue o link da Política Nacional de Saúde da Pessoa Portadora de Deficiente

http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/manual2.pdf

"Esta Política Nacional, instrumento que orienta as ações do setor Saúde voltadas a esse segmento populacional, adota o conceito fixado pelo Decreto anteriormente mencionado que considera “pessoa portadora de deficiência aquela que apresenta, em caráter permanente, perdas ou anormalidades de sua estrutura ou função psicológica, fisiológica ou anatômica, que gerem incapacidade para o desempenho de atividades dentro do padrão considerado normal para o ser humano”.

No Brasil e OMS, as pessoas portadoras de deficiência mental, motora, auditiva, visual e múltipla.

O dimensionamento da problemática da deficiência no Brasil, tanto em termos qualitativos quanto quantitativos, é muito difícil em razão da inexistência quase total de dados e informações de abrangência nacional, produzidos sistematicamente, que retratem de forma atualizada a realidade do País nesta área. A OMS estima que cerca de 10% da população de qualquer país em tempo de paz é portadora de algum tipo de deficiência, das quais: 5% é portadora de deficiência mental; 2% de deficiência física; 1,5% de deficiência auditiva; 0,5% de deficiência visual; e 1% de deficiência múltipla. Com base nesses percentuais, estima-se que no Brasil existam 16 milhões de pessoas portadoras de deficiência.

Combate contra a Obesidade

A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo (células que armazenam gordura). Depósitos de gordura só podem se alterados em nosso corpo por um desequílibrio ou mudança no consumo de energia, produção de energia, eficiência do uso de energia, ou uma combinação de qualquer um desses componentes.

Obesidade é uma doença, que sem tratamento adequado pode se agravar. Muitas vezes é um mal de difícil controle, especialmente se não houver um acompanhamento adequado e especializado.

Emagracer não é um processo igual para todas as pessoas. Há casos de pessoas que emagraceram dezenas de quilos com determinação e atividade física.

A obesidade é uma síndrome determinada por inúmeros fatores, veja quais são eles a seguir:

CULTURAL - Os hábitos alimentares de algumas famílias contribuem em muito para aquisição e manutenção da obesidade como intervalos inadequados entre as refeições sem controle e supervalorização da comida como fonte única de prazer.

AMBIENTAL - O fator ambiental, talvez seja o que mais tenha sofrido modificações nas últimas décadas. Com a industrialização chega à mesa os alimentos industrializados, artificiais, os fast-foods e dos farináceos. Comida industrializada certamente são muito mais calóricas do que a comida caseira.

EMOCIONAL - Esse padrão é agravado quando o alimento ocupa o lugar de afetos não expressos de outra forma. Outro fator emocional bastante comum encontrado em histórias de obesidade é ansiedade.
Ela é a grande responsável em 79,82% pelo insucesso na perda de peso e ou o reganho de peso em pacientes obesos em tratamento para emagrecer. Ansiedade é uma reação instintiva a um perigo antecipatório e/ou imaginário, geralmente desconhecido ou vago.

O estresse, a ansiedade e a tensão emocional ativam uma maior produção de noradrenalina, dopamina e serotonina e esteróides, como a corticosterona, elevando os níveis de açúcar no sangue. Ainda, pode levar o indivíduo a comer de forma impulsiva e/ou compulsiva tanto para descarregar a tensão como para manter em equílibrio o bom humor e a disposição.

Níveis altos de ansiedade contribuem para que os corticosteróides tenham um efeito enibitório, deixando de controlar os carboidratos, gordura e proteínas no organismo. Ou seja, ansiedade alta engorda. A AUTO-ESTIMA é um fator importante para aquisição, manutenção ou perda de peso, mas principalmente na reeducação alimentar.


DICAS PARA AJUDAR A MELHORAR SEUS HÁBITOS ALIMENTARES

1 - Coma muito devagar

2- Mastigue muito bem os alimentos

3- Sempre pare de comer com o estômago meio vazio e não repita o prato.

4- Sempre se alimente na mesa, com talheres, pratos e travessas.

5- Use as gorduras na quantidade mínima para cozinhar e temperar como, por exemplo, algumas gotas de azeite no peixe cozido e na hortaliça, e um pouco de manteiga nas torradas. Comer de todas as maneiras, isto é, não ingerir só grelhados e cozidos mas, também, alimentar-se com assados e fritos, tendo o cuidado de lhes retirar a gordura.

6- Procure não tomar bebidas alcoólicas. O álcool é um alimento muito rico em calorias e por isso engorda e ainda tem o inconveniente de abrir o apetite.

7- Beba água, mas não exageradamente, durante as refeições, pois o líquido pode distender o estômago e aumentar o apetite.

8- Ao fazer uma sopa, faça um caldinho e não uma "sopa pesada", não coloque arroz ou macarrão. A sopa enche o estômago, sacia, impedindo, assim, o uso exagerado de outros alimentos que vão engordar.

9- Evite comer farináceos (arroz, batatas, massas, e etc)

10- A carne e o peixe devem acompanhar-se com hortaliças e não com hidratos de carbono (farináceos)

11- Não coma pão ao almoço nem ao jantar e fora destas refeições coma o menos possível, e torrado, para dificultar a mastigação.

12- O pão integral engorda mais do que o pão normal.

13- Evite o açúcar sempre, mesmo que este seja só para adoçar o café e outras bebidas amargas (se o médico permitir pode usar um adoçante).

14- Procure não comer doces e bolos que têm enormes quantidades de açúcar.

15- Faça o mínimo seis refeições por dia: sendo pequenas porções no almoço, lanche, jantar e antes de deitar. No lanche da manhã pode comer uma fruta ou um iogurte e ao deitar um copo de leite.

16- Procure variar o máximo possível os alimentos.

17- FAÇA EXERCÍCIOS SEMPRE QUE POSSÍVEL, E NÃO DURMA MAIS DO QUE OITO HORAS POR NOITE.

18- Se pese diariamente, sempre à mesma hora, por exemplo ao deitar, e sempre sem roupa; vale a pena investir em uma balança caseira, tem vários modelos pequenas e bem práticas.

19- Evite os medicamentos para emagracer, e se for necessário tome sob orientação médica.

20- Em uma cardeneta registre as pesagens, as refeições diárias, ou qualquer ocorrência que possa ser útil ao médico assistente.


Bye

Ágata Reis

 

 

DERRAME CEREBRAL - COMO IDENTIFICAR? O QUE FAZER?

Os  Derrames  Cerebrais -  Agora existe um 4º indicador : A língua

 Derrame: memorize as três primeiras letras...S.T.R.

  Só leva um instante ler isto...

 Disse um neurologista que  se levarem uma vítima de derrame dentro das primeiras três horas, ele pode reverter os  efeitos do derrame  -totalmente.    Ele disse que o segredo é reconhecer o derrame, diagnosticá-lo e receber o tratamento médico correspondente, dentro das três horas seguintes, o que é difícil. 

 

 RECONHECENDO UM DERRAME

 Muitas vezes, os sintomas de um derrame são difíceis de identificar. Infelizmente, nossa falta de atenção, torna-se desastrosa. A vítima do  derrame pode sofrer severa consequência  cerebral quando  as pessoas que o presenciaram falham em reconocer  os sintomas de um  derrame.

 Agora, os  médicos dizem que uma testemunha qualquer pode reconhecer um derrame fazendo à vítima estas três simples  preguntas: 

S*  (Smile)  Peça-lhe que SORRIA.

 T*  (Talk)  Peça-lhe que FALE ou APENAS DIGA UMA FRASE SIMPLES. (com coerência)

(ex : Hoje o dia está ensolarado)

 R*  (Rise  your arms) Peça-lhe que  levante AMBOS  OS BRAÇOS.   

 

Se ele ou ela têm algum problema em realizar QUALQUER destas tarefas, chame a  emergência imediatamente  e  descreva-lhe os sintomas, ou vão rápido à clínica ou hospital.

Novo Sinal de derrame - Ponha a língua fora.

 

NOTA:  Outro sinal de derrame é este:

 Peça à pessoa que ponha a língua para fora.. Se a língua estiver torcida e sair por um lado ou por outro, é também sinal de derrame.

 

Fiquem atento a todos os sinais e salve uma vida!!

Bye Ágata Reis

DIA DO IDOSO 01/10/2012

Idoso é quem tem o privilégio de viver uma longa vida... velho é quem perdeu a jovialidade.

A idade causa a degenerescência das células... a velhice causa a degenerescência do espírito.

Você é idoso quando sonha... você é velho quando apenas dorme.

Você é idoso quando ainda aprende... você é velho quando já nem ensina.

Você é idoso quando se exercita... você é velho quando somente descansa.

Você é idoso quando tem planos... você é velho quando só tem saudades.

Para o idoso a vida se renova a cada dia que começa... para o velho a vida se acaba a cada noite que termina.

Para o idoso o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida... para os velhos todos os dias parecem o último de uma longa jornada.

Para o idoso o calendário está repleto de amanhãs... para o velho o calendário só tem ontens.

Que você, quando idoso, viva uma vida longa, mas que nunca fique velho.


Aproveite a sua vida ao máximo!!! Faça valer e vivendo e aprendendo!

Hoje festinha na CF Gardênia!!!

Bye

Ágata Reis