Pratique atividade física regularmente

Pratique atividade física regularmente, mais ou menos 3x ou mais por semana, pois a prática da atividade física se combate a obesidade, alivia as dores articulares, regulariza a pressão arterial, aumenta-se a auto estima, elimina o nível de estresse no nosso corpo nos trazendo felicidade e nos promovendo qualidade de vida, promoção de saúde.

Vamos ficar atentos aos nossos indicadores de saúde!!!!!!!!

Previnindo-se e promovendo atividade física, nos trazem longevidade, e qualidade de vida. FAÇA e pratique exercícios físicos continuamente e regularmente. Caminhe, nade, pedale, dançe, jogue futebol, frescobol, voleibol, basquetebol, handebol, peteca, corra e etc.


Bye

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/11/participantes-da-serie-viva-mais-leve-perdem-peso-e-tem-melhora-na-saude.html