O PROGRAMA ACADEMIA CARIOCA junto com a Fisioterapeuta Camila do NASF CDD realizou essa ação em conjunta, voltada para Linha de Cuidado Saúde do Idoso.
Onde abordamos o tema Orientações Posturais e prevenção de quedas, que atividade física regularmente é promoção da saúde e prevenção. Devemos ficar atentos a consciência corporal, pois está interligada no nosso dia a dia, por mais que seja o movimento da rotina do usuário. Orientamos sobre o calçado adequado, alongamentos e mobilidade articulares.
Inadequado o movimento, pois ao fazer o agachamento se ponha na ponta do pé e isso gera uma instabilidade motora e sobrecarga na coluna devido ao peso no tornozelo, exemplo negativo. Orientação sobre cervicalgia, torcicolos, e demais situações, onde na foto mostramos o apoio suficiente do pescoço com o travesseiro.
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